Taquicardia, náuseas y dolor de cabeza son algunas consecuencias que pueden tener las altas temperaturas.
La Organización de las Naciones Unidas (ONU) ha declarado que los próximos cinco años será el periodo más caluroso del que se ha tenido registro. Por eso que es fundamental tomar algunas medidas para estar preparados y evitar algunas consecuencias que son perjudiciales para la salud.
El Dr. Luis Herrada, jefe del Servicio de Urgencia de Clínica Universidad de los Andes, advierte que “las temperaturas extremas producen daños en la salud si no se toman las medidas adecuadas. Una de ellas es el conocido golpe de calor, que se produce por distintas circunstancias, principalmente, por la exposición al calor en horas de mayor intensidad y por realizar actividad física en horarios punta. Esta es la forma más grave de lesión por calor y ocurre cuando la temperatura corporal alcanza los 40 grados, lo que trae distintas consecuencias, como convulsiones o descompensaciones”.
Los principales grupos de riesgo son los adultos mayores y enfermos crónicos. “De todas maneras, todos debemos tener ciertas precauciones. En ese contexto, es importante saber que el golpe de calor debe tratarse rápidamente porque puede generar severos daños en el cerebro, corazón, riñones y músculos. Incluso, puede causar la muerte en los casos más graves”, señala el Dr. Herrada.
¿Cuáles son las señales de un golpe de calor?
- Aumento de temperatura corporal, alcanzando los 40 grados
- Alteración mental como agitación y delirios
- Sed excesiva
- Piel enrojecida y seca
- Aceleración de pulsaciones
- Taquicardia
- Náuseas y vómitos
- Pérdida de conciencia
- Dolor de cabeza
- Calambres
Si una persona está sufriendo un golpe de calor, es fundamental ayudarla de inmediato. “Es importante alejarla del calor, dejarla en la sombra y regular su temperatura”. Asimismo, aplicar compresas frías en el cuerpo o dar un baño. También es fundamental que se hidrate”, sostiene el Dr. Herrada.
Además, hay que pedir ayuda médica inmediatamente. El número del SAMU para estas situaciones es el 131, en el caso de nuestros pacientes el número del Rescate es 228261111. A través de ese llamado telefónico, el personal de salud entrega las indicaciones adicionales que se deben tener, dependiendo del estado que se encuentra el paciente.
En relación con cuáles son las principales sugerencias para evitar estas consecuencias de las altas temperaturas, el Dr. Luis Herrada, enfatiza en:
- Usar ropa clara y holgada
- El sombrero es fundamental para protegernos del sol
- Los anteojos previenen el daño de los rayos UV
- Hidratarse de forma constante. Se recomienda el consumo de dos litros de agua al día
- El bloqueador solar es importante para evitar quemaduras
- No exponerse al sol en horarios de altas temperaturas
- Se debe tener precaución con ciertos medicamentos que afectan la capacidad de permanecer hidratado o disipar el calor
- Evitar quedarse en un auto sin ventilación
- Mantenerse en ambientes abiertos y/o con temperatura controlada
“Seguir estas recomendaciones es muy importante para cuidar nuestra salud, sobre todo si consideramos que cada vez tendremos temperaturas más altas y que debemos aprender a convivir con ellas”, explica el especialista.